Συμβουλές για τα καλοκαιρινά σας μπάνια

Σε όλους μας αρέσουν οι βουτιές και οι ανέμελες στιγμές στην παραλία, αλλά αν δεν σεβόμαστε το υδάτινο στοιχείο, αυτό μπορεί να μετατραπεί σε τραγωδία.

Είμαστε μια χώρα με εξαιρετικές παραλίες και πισίνες από τους μεγαλύτερους τουριστικούς καλοκαιρινούς προορισμούς παγκοσμίως, παρ' όλα αυτά δεν γνωρίζουμε τις βασικές οδηγίες που πρέπει να ακολουθήσουμε όταν πάμε για μπάνιο.

Κάθε καλοκαίρι έχουμε αγνοούμενους και πνιγμένους στη θάλασσα αλλά και σε πισίνες, γι' αυτό ας δούμε μερικά πράγματα.

Είτε βρίσκεστε στη θάλασσα είτε στην πισίνα, υπάρχουν βασικές συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να απολαύσετε το μπάνιο σας με ασφάλεια και να αποφύγετε δυσάρεστα περιστατικά.

Γενικές Συμβουλές για Θάλασσα και Πισίνα:

• Μην υπερεκτιμάτε τις δυνάμεις σας: Να γνωρίζετε πάντα τα όριά σας. Αν δεν είστε σίγουροι για τις κολυμβητικές σας ικανότητες, μείνετε σε ρηχά νερά ή χρησιμοποιήστε βοηθήματα επίπλευσης.

• Ποτέ μην κολυμπάτε μόνοι: Πάντα να έχετε κάποιον μαζί σας ή να ενημερώνετε κάποιον για το πού πηγαίνετε. Η παρουσία άλλων μπορεί να αποδειχθεί σωτήρια σε περίπτωση ανάγκης.

• Επιβλέπετε τα παιδιά στενά: Τα παιδιά χρειάζονται συνεχή και άμεση επίβλεψη, ακόμα και σε ρηχά νερά. Μην βασίζεστε μόνο σε σωσίβια ή φουσκωτά παιχνίδια.

• Αποφύγετε το αλκοόλ και τα βαριά γεύματα: Το αλκοόλ επηρεάζει την κρίση και τις αντιδραστικές σας ικανότητες, ενώ ένα βαρύ γεύμα μπορεί να προκαλέσει κράμπες.

• Να είστε ενήμεροι για το περιβάλλον σας: Παρατηρήστε τους γύρω σας, ειδικά αν υπάρχουν παιδιά ή άτομα που μπορεί να χρειαστούν βοήθεια.

• Ακολουθείτε τις οδηγίες των ναυαγοσωστών: Είναι εκεί για την ασφάλειά σας. Οι οδηγίες τους βασίζονται στην εκτίμηση των συνθηκών και στην πρόληψη ατυχημάτων. Η ανθρώπινη συμπεριφορά και οι ενέργειες συνδέονται με την πλειονότητα των θαλάσσιων ατυχημάτων.   

  
  

Συμβουλές για τη Θάλασσα:

• Ελέγξτε τις καιρικές συνθήκες και τα ρεύματα: Πριν μπείτε στο νερό, παρατηρήστε τον καιρό και την κατάσταση της θάλασσας. Αν υπάρχουν ισχυρά ρεύματα ή κύματα, αποφύγετε το κολύμπι.

• Προσοχή στις σημαίες: Αν υπάρχει ναυαγοσώστης στην παραλία, προσέξτε τις σημαίες. Η κόκκινη σημαία σημαίνει απαγόρευση κολύμβησης, ενώ η κίτρινη σημαίνει προσοχή.

• Μην κολυμπάτε μακριά από την ακτή: Μείνετε σε απόσταση που να μπορείτε να επιστρέψετε εύκολα στην ακτή.

• Προσοχή στα θαλάσσια σπορ και τα σκάφη: Να είστε ενήμεροι για την κίνηση σκαφών αναψυχής και θαλάσσιων σπορ στην περιοχή. Αποφύγετε να κολυμπάτε σε διαδρομές σκαφών.

• Μην πηδάτε από βράχια ή ψηλά σημεία αν δεν γνωρίζετε το βάθος: Μπορεί να υπάρχουν κρυμμένοι βράχοι ή το βάθος να είναι ανεπαρκές.

Προσοχή στα θαλάσσια ζώα: Ενημερωθείτε για τυχόν επικίνδυνα θαλάσσια ζώα στην περιοχή (π.χ. μέδουσες, ανεμώνες) και τι να κάνετε σε περίπτωση τσιμπήματος.   

Συμβουλές για την Πισίνα:

• Διαβάστε τους κανόνες της πισίνας: Κάθε πισίνα έχει τους δικούς της κανόνες ασφαλείας. Διαβάστε τους και ακολουθήστε τους.

• Μην τρέχετε γύρω από την πισίνα: Οι επιφάνειες γύρω από την πισίνα είναι συχνά ολισθηρές και οι πτώσεις είναι συχνές.   

  
  

• Μην σπρώχνετε ή παίζετε επικίνδυνα: Αποφύγετε τα παιχνίδια που μπορεί να θέσουν σε κίνδυνο εσάς ή τους άλλους λουόμενους.

• Ελέγξτε το βάθος πριν βουτήξετε: Ποτέ μην βουτάτε με το κεφάλι σε ρηχά νερά.

• Προσοχή στις άκρες και τις σκάλες: Χρησιμοποιήστε τις σκάλες για να μπείτε και να βγείτε από την πισίνα και προσέξτε τις άκρες.

  
  

Να θυμάστε, η πρόληψη είναι η καλύτερη άμυνα. Με λίγη προσοχή και σεβασμό στο υδάτινο περιβάλλον, μπορείτε να απολαύσετε το καλοκαίρι σας με ασφάλεια.